Smēķēšanas kaitīgā ietekme uz veselību

Autors: dace , Publicēts: janvāris 21, 2014

Lai vieglāk atmestu smēķēšanu ir nepieciešama  liela izpratne par  tās kaitīgo ietekmi uz veselību un cilvēka psihoemocionālo stāvokli.Nepieciešams, sabiedrības atbalsts un indivīda vēlme atmest smēķēšanu!

Smēķēšana ir galvenais priekšlaicīgas nāves cēlonis. Sabiedrība aizvien skaidrāk apzinās smēķēšanas kaitīgās sekas. Tāpēc arī ļoti svarīgi informēt sabiedrību, lai varētu  atturētu iedzīvotājus no smēķēšanas, pasargātu viņus no tabakas dūmiem, palīdzētu smēķētājiem atmest šo ieradumu.
Vidē esošo tabakas dūmu, tā sauktās, „pasīvās smēķēšanas” ietekme ir sabiedrībā izplatīts saslimstības un mirstības cēlonis. Pastāvīga pasīvā smēķēšana ir cēlonis daudzām tām pašām slimībām, kuras izraisa aktīvā smēķēšana, tostarp plaušu vēzis un sirds asinsvadu slimības.
Saskaņā ar Eiropas Komisijas datiem, Eiropas Savienības 25 dalībvalstīs vairāk nekā 79 000 pieaugušo katru gadu mirst no pasīvās smēķēšanas. Pasīvā smēķēšana darbā bijusi cēlonis vairāk nekā 7000 nāves gadījumu, savukārt pakļaušana tabakas dūmu iedarbībai mājās izraisījusi vēl 72 000 nāves gadījumu.
Pasīvā smēķēšana ir saistīta ar elpceļu slimībām un tā ir galvenais iemesls, kas rada saasinājumus cilvēkiem, kuriem ir astma, alerģija un hroniska plaušu slimība.Pat ļoti nelielam cigarešu dūmu apjomam var būt tūlītēja iedarbība uz asins recēšanu un trombu veidošanos, kas ir svarīgi sirds slimību faktori. Sirds slimības ir visizplatītākais nāves iemesls Eiropas Savienībā gan smēķētāju, gan nesmēķētāju vidū.Cigarešu dūmi ir īpaši bīstami zīdaiņiem un maziem bērniem, jo tie var radīt, pneimoniju, bronhītu, astmu un elpceļu saslimšanu, kā arī ar vidusauss iekaisumu un pat pēkšņus zīdaiņu nāves gadījumus.

Cigarešu dūmu iedarbība grūtniecēm var radīt mazāku zīdaiņa dzimšanas svaru, embrija nāvi un priekšlaicīgas dzemdības- spontāno abortu!
Ir laicīgi   jārūpējas par savu veselību un veselīgu vidi sev apkārt, pretējā gadījumā neizbēgt no daudzām hroniskām un pat letālām saslimšanām. Atkarības pamatā ir trīs fāzes:

Pirmkārt tās ir izmaiņas domāšanas procesā.

Otrkārt, tās ir izmaiņas cilvēka reakcijā uz dažādām dzīves grūtībām, problēmām, kā arī attiecībās ar citiem cilvēkiem.

Treškārt, lietotāju fiziskais un garīgais stāvoklis kļūst nekontrolējams. 

Atkarības veidošanās sākumposmā cilvēks izjūt vajadzību pēc sociāla un emocionāla atbalsta, bieži izmanto smēķēšanu, lai socializētos.

Cilvēks īslaicīgi jūtas labāk, kamēr smēķē. Nonākot nepatīkamā situācijā (emocionālā, sociālā un fiziskā), smēķēt uzsākušais sniedzas pēc cigaretes, lai tiktu galā ar diskomfortu.

 Ilgtermiņā tas rada atkarību. Cilvēkam sāk likties, ka smēķēšana ir nepieciešama, lai kontrolētu savas
emocijas. Pati cigarešu smarža vien atgādina smēķētajam mierinājuma sajūtu un izraisa trauksmi, līdz
vēlme pēc cigaretes netiek apmierināta.

 Visbeidzot, smēķēšana  veidojas par  fiziski nepieciešamu procesu, jo organisms  atkarīgs no nikotīna.Rodas tolerance pret nikotīnu, kas rada nepieciešamību pēc arvien lielākas devas – organisms pierod pie uzņemtā nikotīna daudzuma,  lai gūtu labsajūtu ir nepieciešama arvien lielāka deva.

 

Neliels ieskats cigarešu sastāvā. Tabakas dūmi satur vairāk nekā 4000 ķīmisko vielu, kuras degošu cigareti padara par nelielu ķimikāliju ražotni. 

Nikotīns – atkarību izraisoša viela, pēc iedarbības stipruma tik pat spēcīga kā narkotiskās vielas kokaīns un
heroīns.
Butāns – benzīnu saturoša, ātri uzliesmojoša viela.
Acetons – viena no nagu lakas sastāvdaļām. Var izraisīt nervu, nieru un aknas bojājumus.
Kadmijs – bateriju sastāvā esoša viela, kas bojā aknas, nieres un smadzenes un cilvēka organismā
saglabājās gadiem ilgi.
Amonjaks – veicina nikotīna uzsūkšanos.
Svins – bojā smadzenes, nervus, nieres un reproduktīvo sistēmu, izraisa mazasinību un kuņģa problēmas.
Arsēns – nāvējoša inde, kas jūtama kā lūpu dedzināšana.
Benzopirēns – viena no spēcīgākajām vēzi izraisošām vielām.
Toluols – ļoti indīga viela, kuru izmanto krāsas šķīdināšanai. Jau nelielas devas var izraisīt nogurumu,
bezspēku un apetītes zudumu.
Darva – izmanto ceļu asfaltēšanā. Var izraisīt elpošanas ceļu bojājumus.
Vinila hlorīds – izmanto vinila produktu ražošanā. Īstermiņā var veicināt reiboņu un noguruma rašanos.
Ilgtermiņa ietekmē var izraisīt vēzi un plaušu bojājumus.
Kreozots – darvas sastāvdaļa, kas ieelpota var izraisīt elpceļu kairinājumu.
Polonijs 210 – radioaktīva viela, kas var veicināt plaušu un žultspūšļa vēzi, kuņģa čūlu, leikēmiju u.c.
Ūdeņraža cianīds – nāvējoša inde, ko izmanto žurku nogalināšanai. Ieelpojot nelielās devās, var izraisīt
galvas sāpes, reiboņus un nespēku.
Tvana gāze – nāvējoša inde, ja tiek ieelpota slēgtās telpās. (*)

Padomā pirms sāc smēķēt, bet ja to dari ieklausies cilvēkos, kas ir nesmēķētāji. Pajautā kāpēc viņi nesmēķē!  Un atbilde būs skaidra! Noskaidro to pats! Jebkuram  jaunam cilvēkam būtu jāpadomā par to cik veselīgi būs viņu pēcnācēji.

 

Jautā aptiekāram un saņem padomus, kā vieglāk to izdarīt!

* http://www.vm.gov.lv/lv/tava_veseliba/veseligs_un_aktivs_dzivesveids/smekesanas_kaitigas_sekas/

Atbildēt

Jums ir jāielogojas lai atstātu komentārus.